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“当有了小情绪怎么处理呢？可以通过我们的肌肉渐进式放松来调节，使自己变得更加轻松愉悦。”近日以来，共青团镇平县委联合县社会心理协会开展以“情绪的秘密”为主题的青少年心理健康服务进村（社区）活动，邀请“青翼家园”心理咨询师刘照彬老师为青少年讲授心理健康知识。

在杨营镇林寨村党群服务中心，“青翼家园”心理咨询师刘照彬老师根据孩子们的心理特点，用诙谐幽默风趣的语言带着学生们去了解成长中的各种情绪：开心、激动、紧张、忧伤、悲伤、生气、暴怒、愉悦、愤怒、难过……认知到情绪有哪些后，进一步引导学生将这些情绪进行分类，通过日常生活中的小案例让大家明白情绪行为问题都是可以调整和改变的。

活动现场，刘照彬老师带领孩子们打开自己，一起面对考试中的紧张情绪，经过现场的身心调整，孩子们明白了：“喜欢的情绪能让我们开心，不喜欢的情绪我们可以经过自己的调整使自己变得平静下来。”

在老庄镇凉水泉小学，刘照彬老师通过手指催眠“小魔术”等几个简单易懂的小游戏，带领孩子们一步一步认识情绪，了解情绪对我们学习、生活的重要性。通过分享案例、开展“情绪盒子”活动，引导学生了解自我，接纳自己的不同情绪，引导孩子们自我鼓励，自我肯定，掌握释放不良情绪的方法，树立正确看待和解决问题的观念，指导学生以积极的心态学习、生活。整场讲座通俗生动，贴近实际，同学们听得津津有味。

在石佛寺镇贺庄小学，“青翼家园”心理咨询师吴亚平老师以“与压力和解，和快乐牵手”为主题，通过小游戏调动孩子们的情绪，积极地与老师互动，教会孩子们在面对压力时应当如何正确应对，不能陷入压力的“陷阱”中。孩子们纷纷表示，感受到压力也有好坏之分，合理的利用压力转化为学习的动力，再调动积极的情绪会让我们的学习、生活更上一层楼。

活动随后又走进老庄镇蒋庄村、杨营镇程庙村、卢医镇周堂村、卢医镇大魏营村、杨营镇代营村，共计开展8场青少年心理健康服务进村（社区）活动，覆盖青少年360余名。

下一步，镇平县将充分整合资源，多层次、多形式做好青少年心理健康服务进村（社区）活动，积极构建家庭、学校、社会“三位一体”心理维护体系，用实际行动去关心关爱青少年的心理健康，让广大青少年勇敢面对“成长的烦恼”，为青少年心理健康成长保驾护航。（薛小磊 黄磊磊 陈嘉珣/文图）